Bahaya Akibat Radiasi Nuklir

Bencana di Jepang memicu kekhawatiran akan adanya kebocoran reaktor nuklir seperti yang terjadi di Chernobyl tahun 1986. Dampak radiasi bermacam-macam, ada yang bisa dirasakan seketika dan ada yang baru muncul dalam jangka panjang.

Kebocoran reaktor nuklir terburuk dalam sejarah terjadi di Chernobyl, Ukraina pada April 1986. Selain memicu evakuasi ribuan warga di sekitar lokasi kejadian, dampak kesehatan masih dirasakan para korban hingga bertahun-tahun kemudian misalnya kanker, gangguan kardiovaskular dan bahkan kematian.

Secara alami, tubuh manusia memiliki mekanisme untuk melindungi diri dari kerusakan sel akibat radiasi maupun pejanan zat kimia berbahaya lainnya. Namun seperti dikutip dari Foxnews, radiasi pada tingkatan tertentu tidak bisa ditoleransi oleh tubuh dengan mekanisme tersebut.

Editor kesehatan dari Foxnews Health, Dr Manny Alvarez mengatakan ada 3 faktor yang mempengaruhi dampak radiasi nuklir. Ketiganya meliputi total radiasi yang dipejankan, seberapa dekat dengan sumber radiasi dan yang terakhir adalah seberapa lama korban terpejan oleh radiasi.

Ketiga faktor tersebut akan menentukan dampak apa yang akan dirasakan para korban. Radiasi yang tinggi bisa langsung memicu dampak sesaat yang langsung bisa diketahui, sementara radiasi yang tidak disadari bisa memicu dampak jangka panjang yang biasanya malah lebih berbahaya.

Dampak sesaat atau jangka pendek akibat radiasi tinggi di sekitar reaktor nuklir antara lain sebagai berikut:

• Mual muntah
• Diare
• Sakit kepala
• Demam.

Sementara itu, dampak yang baru muncul setelah terpapar radiasi nuklir selama beberapa hari di antaranya adalah sebagai berikut:

•    Pusing, mata berkunang-kunang
•    Disorientasi atau bingung menentukan arah
•    Lemah, letih dan tampak lesu
•    Kerontokan rambut dan kebotakan
•    Muntah darah atau buang air besar mengeluarkan darah
•    Tekanan darah rendah
•    Luka susah sembuh.

Dampak kronis alias jangka panjang dari radiasi nuklir umumnya justru dipicu oleh tingkat radiasi yang rendah sehingga tidak disadari dan tidak diantisipasi hingga bertahun-tahun.

Beberapa dampak mematikan akibat paparan radiasi nuklir jangka panjang antara lain sebagai berikut.

•    Kanker
•    Penuaan dini
•    Gangguan sistem saraf dan reproduksi
•    Mutasi genetik.

Read more »

Posted in Umum No comments

Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan Kita

Dalam kehidupan sehari-hari banyak orang yang beranggapan negatif tentang donor darah. pandangan itu sebenarnya salah karena orang hanya berpikir akan membuat tubuh kita menjadi lebih lama sebab keluarnya darah dari tubuh kita. Padahal donor darah itu memiliki manfaat yang sangat bagi kesehatan tubuh kita antara lain:

1. Menjaga kesehatan jantung
Tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan oksidasi kolesterol. Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan memperbesar peluang terkena serangan jantung dan stroke.Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan produksi sel darah merah
Donor darah juga akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah. Tak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah, karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang. Hasilnya, sebagai pendonor kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali kita mendonorkan darah. Oleh karena itu, donor darah menjadi langkah yang baik untuk menstimulasi pembuatan darah baru.

3. Membantu penurunan berat tubuh
Menjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Sebab dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira-kira 650. Itu adalah jumlah kalori yang banyak untuk membuat pinggang kita ramping.

4. Mendapatkan kesehatan psikologis
Menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis. Sebuah penelitian menemukan, orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan merasakan tetap berenergi dan bugar.

5. Mendeteksi penyakit serius
Setiap kali kita ingin mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita akan diperiksa dari berbagai macam penyakit seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan malaria. Bagi yang menerima donor darah, ini adalah informasi penting untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah. Sedangkan untuk kita, ini adalah “rambu peringatan” yang baik agar kita lebih perhatian terhadap kondisi kesehatan kita sendiri.

Setelah menginjak usia 18 tahun, cobalah untuk membiasakan diri mendonorkan darah setiap tiga bulan sekali. Tidak hanya akan memberikan perasaan yang senang karena dapat membantu sesama, namun bermanfaat positif bagi kesehatan tubuh kita sendiri.

Read more »

Posted in Umum No comments

Mengenal Seputar Keracunan dan Penanganannya

Pengertian racun
Suatu zat yang bila masuk dalam tubuh dalam jumlah tertentu dapat menyebabkan reaksi tubuh yang tidak diinginkan bahkan dapat menimbulkan kematian. Reaksi kimianya merusak jaringan tubuh atau mengganggu fungsi tubuh. Harus dibedakan dengan reaksi obat karena reaksi obat dalam tubuh memang diinginkan, namun ada kalanya terjadi reaksi obat yang tidak di inginkan  Beberapa contoh zat yang berupa racun : insektisida, sianida ( pada singkong beracun ), racun binatang ( ular, kalajengking dll ).

Terjadinya keracunan pada manusia :

• Sengaja ( Bunuh diri )
• Tidak sengaja ( makanan,minuman, udara beracun )
• Penyalahgunaan obat

Berdasarkan jalur masuknya racun kedalam tubuh manusia, keracunan dibagi menjadi empat :

A. Keracunan melalui mulut / alat pencernaan
Gejala :

• Mual muntah
• Nyeri perut
• Diare
• Napas berbau
• Suara parau
• Luka bakar pada daerah mulut
• Adanya sisa racun didaerah mulut
• Mulut berbusa

Penanganan :

• Beri minum anti racun umum ( norit, susu, putih telur, air kelapa, air mineral )
• Usahakan si penderita muntah
• Jangan muntahkan bila menelan asam/basa kuat, minyak, korban kejang, korban tidak sadar
• Keracunan melalui pernapasan

Gejala :

• Sesak napas
• Kulit kebiruan ( sianosis )
• Napas berbau
• Batuk
• Suara parau

Penanganan :

• Beri oksigen bila ada
• Rujuk ke fasilitas kesehatan segera
• Keracunan melalui kontak / penyerapan ( kulit )

Gejala :

• Kulit daerah kontak berwarna kemerahan
• Nyeri
• Melepuh dan meluas
• Penanganan :
• Buka baju penderita
• Bila racun berupa serbuk sikat sampai bersih
• Siram bagian yang terkena racun dengan air ( minimal 20 Menit )
• Jangan siram kulit dengan air yang terkena soda api

B. Keracunan melalui suntik / gigitan
Gejala :

• Luka didaerah suntikan / gigitan
• Nyeri pada daerah gigitan
• Kemerahan
• Perubahan warna kulit

Gejala dan tanda keeracunan :

• Penurunan kesadaran, gangguan status mental ( gelisah, ketakutan )
• Gangguan pernapasan
• Nyeri kepala, pusing, gangguan penglihatan
• Mual, muntah, mulut berbusa
• Lemas, lumpuh, kesemutan
• Pucat, kebiruan ( sianosis )
• Kejang-kejang
• Syok
• Denyut nadi tak beraturan

Penanganan Keracunan secara umum :

• Pengamanan penderita dan penolong terutama bila berada di daerah dengan gas beracun.
• Keluarkan penderita dari daerah berbahaya bila memungkinkan.
• Lakukan penilaian dini
• Bila racun masuk melalui jalur kontak, maka buka baju penderita dan bersihkan sisa bahan beracun bila ada.
• Awasi jalan napas, terutama bila respon menurun atau penderita muntah
• Bila keracunan terjadi secara kontak maka bilaslah daerah yang terkena dengan air.
• Penatalaksanaan syok bila terjadi (Lihat Bab Perdarahan dan Syok).
• Pantaulah tanda vital secara berkala.
• Bawa ke RS/dokter/Puskesmas.

Read more »

Posted in Umum No comments

Penanganan Kedaruratan Medis

1. Pingsan
Terjadi karena peredaran darah dan oksigen ke organ otak berkurang.
Tanda :     - Denyut Nadi lambat
    - Pucat, Kulit Dingin dan berkeringan.

 

 

 

Terjadi akibat :

• Reaksi terhadap rasa nyeri
• Kelelahan
• Kekurangan makanan
• Emosi yang hebat
• Berada dalam ruangan yang penuh orang tanpa udara segar yang cukup.

Gejala dan tanda pingsan :

• Perasaan limbung.
• Pandangan berkunang-kunang dan telinga berdenging.
• Lemas, keluar keringat dingin.
• Menguap.
• Dapat menjadi tidak ada respon, yang biasanya berlangsung hanya beberapa menit.
• Denyut nadi lambat.

Penanganan pingsan :

• Baringkan penderita dengan tungkai ditinggikan.
• Longgarkan pakaian.
• Usahakan penderita menghirup udara segar.
• Periksa cedera lainnya.
• Beri selimut, agar badannya hangat.
• Bila pulih, usahakan istirahatkan beberapa menit.
• Bila tidak cepat pulih, maka:
• Periksa napas dan nadi.
• Posisikan stabil.
• Rujuk ke Fasilitas kesehatan

2.    Paparan Panas
Gangguan tubuh yang terjadi akibat panas ada tiga macam :

a.    Kejang panas
Gangguan ini berupa kejang disertai nyeri pada otot yang terjadi pada saat melakukan kegiatan fisik, misalnya bermain bola, berlari. Umumnya terjadi pada otot  tungkai dan perut. Hal ini terjadi pada akibat kehilangan cairan dan elektrolit dalam tubuh yang cukup besar melalui keringat. Penderita umumnya sadar dan berkeringat, suhu tubuh normal.

Gejala dan Tanda :

• Kejang pada otot yang disertai nyeri, biasanya pada otot tungkai dan perut.
• Kelelahan
• Mual
• Mungkin pingsan

Penanganan :

• Pindahkan penderita ke tempat teduh / sejuk.
• Baringkan sampai kejangnya menghilang.
• Beri minum kepada penderita ( Oralit atau sejenisnya )
• Rujuk ke fasilitas kesehatan terutama bila kejang tidak berhenti.

b.    Kelelahan Panas
Kondisi yang tidak fit pada saat melakukan aktivitas di lingkungan yang suhu udaranya relatif tinggi, yang mengakibatkan terganggunya aliran darah gangguan ini juga akibat  kehilangan cairan dan elektrolit melalui keringat yang berlebihan sampai sistem sirkulasi terganggu. Bila tidak diatasi kelelahan panas dapat menjadi  sengatan panas.

Gejala dan Tanda :  

• Pernapasan cepat dan dangkal.
• Nadi lemah.
• Kulit teraba dingin, keriput, lembab dan selaput lendir  pucat
• Pucat, keringat berlebihan.
• Lemah.
• Pusing, kadang penurunan respons
• Lidah kering dan haus

Penanganan :  

• Baringkan penderita ditempat yang teduh
• Kendorkan pakaian yang mengikat
• Tinggikan tungkai penderita 20 – 30 cm
• Beri minum bila penderita sadar
• Rujuk ke fasilitas kesehatan

c.    Sengatan Panas
Terjadi akibat kegagalan sistem pengaturan suhu tubuh penderita sudah tidak lagi mampu untuk mengeluarkan kelebihan panas, sehingga suhu tubuh menjadi terlalu tinggi dan berbahaya bagi keselamatan penderita. Masalah ini menjadi lebih kompleks bila penderita tidak lagi berkeringat. Keadaan ini biasanya terjadi akibat aktivitas fisik berlebihan di tempat bersuhu tinggi atau di tempat yang kelembaban dan ventilasinya kurang baik. Sengatan panas dapat mengancam jiwa.
Gejala dan Tanda :

• Pernapasan cepat dan dalam.
• Nadi cepat dan kuat diikuti nadi cepat tetapi lemah.
• Kulit teraba kering, panas kadang kemerahan
• Pupil mata melebar
• Kehilangan kesadaran
• Kejang umum atau gemetar pada otot

Penanganan :

• Turunkan suhu tubuh penderita secepat mungkin.
• Letakkan kantung es pada ketiak, lipat paha, dibelakang lutut dan sekitar mata kaki serta di samping leher.
• Bila memungkinkan, masukkan penderita ke dalam bak berisi  air dingin  dan tambahkan es ke dalamnya.
• Rujuk ke fasilitas kesehatan

3.    Paparan Dingin ( Hipotermia )
Paparan terhadap dingin dapat menyebabkan suhu tubuh menurun < 35o C. Tubuh akan berusaha menuruninya dengan cara gemetar , suatu respon bawah sadar untuk meningkatkan suhu tubuh melalui aktivitas otot. Hipotermia dapat terjadi akibat penderita berada dialam terbuka dalam waktu yang lama. Ada beberapa hal yang adapt memperburuk hipotermia yaitu :suhu rendah, angin, air, usia penderita, kesehatan penderita, penyakit yang diderita, alcohol, penyalah gunaan obat dan kekurangan makanan .

Gejala dan Tanda :

• Menggigil / gemetar
• Terasa melayang
• Pernapasan cepat nadi lambat
• Gangguan penglihatan
• Reaksi mata lambat
• Alat gerak kaku
• Pupil mata melebar dan tidak bereaksi
• Kesadaran menurun

Penanganan :  

• Rawat penderita dengan hati hati, berikan rasa nyaman.
• Penilaian dini dan pemeriksaan penderita.
• Pindahkan penderita dari lingkungan dingin.
• Jaga jalan napas dan berikan oksigen bila ada.
• Ganti pakaian yang basah, selimuti penderita, upayakan agar  tetap  kering.
• Bila penderita sadar dapat diberikan minuman hangat  secara  pelan pelan.
• Pantau tanda vital secara berkala.
• Rujuk ke fasilitas kesehatan.

Read more »

Posted in Umum No comments

Sekilas Tentang Syok dan Penanganannya

Syok 
Syok adalah suatu kondisi dimana beberapa sel dan organ tubuh vital ( terutama otak,jantung dan paru-paru )  tidak  cukup mendapat aliran darah yang mengandung oksigen dan bahan nutrisi.

Penyebab syok :

1. kegagalan jantung memopa darahKehilangan darah dalam jumlah besar.
2. Pelebaran pembuluh darah yang luas ( dilatsi )

Tanda syok :

1. Nadi cepat dan lemah
2. Nafas cepat dan dangkal
3. Kulit pucat dingin dan lembab
4. Wajah pucat dan kebiruan ( sianosis ) pada bibir,lidah dan cuping telinga
5. Pandangan hampa dan pupil mata melebar
6. Perubahan keadaan mental ( gelisah,cemas )

Gejala syok :

1. Mual, mungkin disertai muntah
2. Haus
3. Lemah
4. Pusing ( Vertigo )
5. Tidak nyaman dan takut

Penanganan Syok :

1. Bawa penderita ketempat teduh dan aman
2. Tidurkan telentang
3. Tinggikan tungkai
4. Longgarkan pakaian penderita
5. selimuti agar tidak kehilangan panas tubuh
6. Jaga agar jalan nafas tetap baik
7. control Perdarahan dan rawat cedera lainnya bila ada
8. Jangan beri makan dan minum
9. Periksa tanda vital secara berkala
10. Rujuk ke fasilitas kesehatan

Demikianlah info sekilas tentang syok. Semoga dapat membantu anda dalam menyikapi orang yang mengalami syok pada tempat dan waktu tertentu.

Read more »

Posted in Umum No comments

Kegunaan Energi KI Pada Tubuh Kita

PEMAMFAATAN ENERGI KI DALAM PERTARUNGAN

Sebagai praktisi dari suatu seni beladiri tentunya Kita sering mendengar tentang Ki (dalam seni beladiri Jepang). Apakah Ki itu? Ki atau tenaga dalam, dalam seni beladiri adalah gabungan pikiran, hati, dan semangat. Seorang praktisi seni beladiri yakin akan adanya kekuatan yang mengalir lewat alam dan hal itu bisa membuka jalan kekuatan ini menjadi selaras dengannya. Ki ini bisa dilatih untuk mencapai keselarasan oleh praktisi beladiri dengan melatih raga dan pikiran hanya memfokuskan pada apa yang sebetulnya penting saat itu. Seorang praktisi seni beladiri harus melatihnya hingga bisa melakukan ini diluar sadar, dan seorang praktisi bila ia merasakan ketegangan mental berarti ada yang kurang dalam Ki.

Bila raga, hati, dan semangat dalam keselarasan ini sudah menyatu pada praktisi seni beladiri maka segala kehidupan yang dijalaninya relatif lebih dikuasai dan orang lain akan merasakan keyakinan yang kuat ini sebagai kehadiran, sebagai kekuatan yang tak terlihat.

Dalam psikologi orang yang mampu menguasai dirinya dan mengembangkan kepribadian sesuai dengan keinginan dirinya sendiri dan lingkungan sosialnya disebut mencapai aktualisasi diri, yang dalam teori yang dikembangkan oleh Maslow merupakan hirarki tertinggi apa yang harus dicapai oleh manusia. Bila ditinjau dari pembahasan tentang Ki tadi maka aktualisasi diri merupakan Ki tertinggi yang bermanfaat bagi kehidupan.

Tentunya untuk mencapai Ki atau aktualisasi diri kita senantiasa harus mengasahnya dengan belajar dan melatihnya.

Terlepas pengertian Ki yang bersifat kekuatan supranatural, penulis di sini mencoba mengambil pendekatan yang agak filosofi dan ilmiah agar semua praktisi beladiri dapat melatih sehingga dapat dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari untuk mencapai hidup yang selaras dan mampu mencapai aktualisasi diri.

Untuk melatih Ki ini kita harus melatih keseimbangan kekuatan dengan melatih dan membentuk empat pilar.

Empat pilar itu adalah:

1. Kejujuran

2. Disiplin

3. Kreativitas

4. Menguasai diri dari rasa takut

KEJUJURAN

Kejujuran merupakan seluruh karakter moral yang harus dijalankan dengan ketulusan, berarti benar terhadap visi dan tujuan anda sendiri.

DISIPLIN

Disiplin adalah belajar dan latihan, orang yang sukses dalam bidang apapun apalagi dalam seni beladiri dan bisa menjadi yang terbaik atau terhebat selalu orang-orang yang membebankan dirinya sendiri dengan disiplin yang lebih keras dari apa saja yang dibebankan oleh orang lain.

KREATIVITAS

Kreativitas, orang selalu terkesan dengan kreativitas, bila kita melakukan sesuatu diluar kebiasaan, terutama sekali jika kita memperlihatkan bahwa kita peduli orang melihatnya. Kreativitas harus menjadi bagian dari kita untuk bertindak.

MENGUASAI DIRI DARI RASA TAKUT

Menguasai diri dari rasa takut, satu-satunya yang harus ditakutkan adalah rasa takut itu sendiri untuk menguasai diri dari rasa takut dengan menghilangkan ketidakpedulian terhadap rasa takut dengan membentuk pilar lain yaitu kejujuran, disiplin, dan kreativitas.

Dalam halnya menguasai diri dari rasa takut, di karate ada suatu konsep/falsafah lama yang berbunyi” Mizu no Kokoro (pikiran layaknya air), Tsuki no Kokoro (pikiran layaknya bulan)’, yang mengajarkan bagaimana mengatasi rasa takut dengan pikiran layaknya permukaan air yang tenang dan bulan. Dalam kaitannya dengan prinsip bertarung ala Karate, Ungkapan:

1. Mizu no Kokoro(pikiran layaknya air)  ini mengandung arti bahwa kita harus membayangkan/memikirkan air yang tenang yang mampu memantulkan semua bayangan benda dalam jangkauannya secara utuh. Dan jika pikiran selalu dalam kondisi seperti ini, maka pemahaman pada kemampuan lawan (baik fisik dan psikologisnya) akan terjadi dengan akurat dan segera. Dan begitu pula dengan respon bertahan dan menyerang akan terarah dan akurat. Sebaliknya, jika permukaan air itu terganggu maka bayangan benda juga akan kabur. Secara analogi, jika pikiran dipenuhi dengan keinginan untuk menyerang dan bertahan, maka tidak mampu membaca keinginan lawan. Akhirnya justru menciptakan sebuah peluang bagi lawan untuk menyerang.

2. Tsuki no Kokoro (pikiran layaknya bulan)

mengandung arti pentingnya kesadaran total kepada lawan berikut gerakannya, mirip cahaya bulan yang menerangi semua benda dalam jangkauannya. Dengan mengembangkan kemampuan ini sepenuhnya, kesadaran kita akan selalu waspada saat pertahanan lawan terbuka.

Awan yang menutupi cahaya bulan serupa dengan rasa gugup atau gangguan untuk memahami gerakan lawan yang benar. Dan hal itu berarti mustahil menemukan sebuah celah untuk melancarkan teknik yang sesuai.

Read more »

Posted in Umum No comments

Sikap Dalam Memanfaatkan TIK

Etika dan Moral harus mndapat perhatian yang utama dalam penggunaan TIK, terutama dalam perangkat lunak (dalam hal ini software komputer). Teknologi Informasi dan Komunikasi berorientasi pada perangkat-perangkatnya, yaitu komputer (sebagai hardware) dan perkembangan software  (sebagai perangkat lunak). Software merupakan hasil dari pemikiran dan budidaya manusia. Di dalam teknologi informasi, perangkat lunak atau program komputer ini lebih dihargai daripada produk lainnya.
Jika kita bicara software, maka ada kaitannya dengan masalah hakikat dan kekuatan hukum kepemilikan. Dalam menciptakan suatu kepemilikan, suatu hasil karya yang baru, maka perlu mendapat perlindungan hukum dari pembajakan maupun tindakan ilegal lainnya. Dalam hal ini ditekankan kepada masalah :
   1. Hak Cipta
   2. Merek Dagang
   3. Paten
   4. Desain Produk Industri
   5. Indikasi Geografi
   6. Layout Desain
   7. Perlindungan informasi yg dirahasiakan

Yang menjadi masalah di dunia TIK kita saat ini adalah pelanggaran hak cipta, dimana banyak sekali pembajakan software-software. Kebiasaan seperti meng-copy secara ilegal sering dilakukan oleh para pengguna software baik individu, perusahaan, atau instansi tertentu. Saya sendiri tdak bisa memungkiri bahwa kebiasaan meng-copy ini juga sering saya pakai, lebih murah biayanya daripada harus beli software aslinya. Sekedar info saja, pada tahun 2003 kegiatan peng-copyan ilegal ini menempatkan Indonesia pada urutan keempat dunia setelah Vietnam, China, dan Ukraina sebagai negara dengan tingkat pembajakan tertinggi.

Jadi apa yang harus kita lakukan dalam menyikapi hal ini?

Tetap mengikuti peraturan Undang-undang yang berlaku walaupun harus merogoh kocek yang mahal, atau kita tetap membiasakan kebiasaan menjiplak, membajak, meng-copy yang hanya perlu biaya murah.

Read more »

Posted in Umum No comments

Faktor Penyebab Kita Tersetrum Saat Bersentuhan

Kita hidup di lingkungan yang dipenuhi oleh listrik statis. Sebenarnya, setiap tindak-tanduk kita, seperti berjalan, bersandar di kursi, duduk atau tidur bisa menyebabkan listrik statis terkumpul.

Namun, aktivitas-aktivitas semacam ini hanya menghasilkan listrik statis dalam kadar yang kecil sehingga kita tidak bisa merasakan efeknya. Tetapi, jika beberapa faktor terpenuhi, kadar listrik yang terakumulasi bisa menjadi lebih besar. Dalam kondisi seperti ini, kemungkinan kita menjadi kesetrum menjadi semakin lebih besar juga.

Faktor-faktor tersebut adalah:

1. Pakaian yang kita kenakan

Pakaian yang terbuat dari wol, sutra, bulu, polyester, karet, vinyl, nylon, dan materi sintetis lainnya akan meningkatkan kemungkinan pengumpulan listrik statis. Di Indonesia, mungkin hal ini masih cukup asing di telinga kita. Namun, di negara-negara Eropa, seperti Inggris, persoalan ini sangat umum terjadi sehingga mereka menciptakan produk-produk anti listrik statis untuk pakaian. Misalnya, ada produk yang disebut Static Guard yang umumnya tersedia di tempat-tempat laundry. Kalian bisa menyemprotkan cairan ini ke pakaian untuk mengurangi listrik statis yang menumpuk.

  

2. Sepatu yang kita kenakan dan cara berjalan kita

Kedengarannya sangat lucu. tetapi, ini adalah sebuah fakta. Jika kalian mengenakan sepatu dari bahan tertentu, seperti karet atau plastik, dan kalian berjalan dengan menyeret kaki atau menggesek kaki ke lantai dari bahan tertentu, kemungkinan berkumpulnya listrik statis menjadi sangat besar. Metode ini bisa digunakan untuk menggoda teman kalian. Gosoklah sepatu kalian untuk mengumpulkan listrik statis, lalu sentuhlah teman kalian. Ingatkah kalian ketika kita masih SD dan diajarkan untuk menggosok-gosok sebuah penggaris plastik di rambut kita? ingatkah kalian apa yang terjadi pada penggaris itu? Penggaris itu mampu menarik potongan-potongan kecil kertas. Itulah listrik statis. 

Pada banyak perusahaan, karyawan-karyawan yang bekerja di pabrik akan diberikan sepatu khusus untuk dikenakan guna menghindari terciptanya listrik statis yang bisa membahayakan lingkungan kerja atau peralatan elektronik di tempat itu.

Salah satu rumah sakit di South Yorks, Inggris, yaitu Sheffield Teaching Hospital NHS Trust, bahkan telah melarang penggunaan sandal Crocs yang populer itu di lingkungan rumah sakit karena dikuatirkan listrik statis yang tercipta akibat sandal itu bisa mempengaruhi peralatan di ruang operasi rumah sakit.

Peraturan ini sedang dipertimbangkan untuk diadopsi oleh rumah sakit lainnya di Inggris. Jadi, perhatikanlah sandal atau sepatu yang kalian pakai.

3. Lantai rumah atau jalan

Jika lantai rumah kita dilapisi oleh bahan-bahan tertentu seperti plastik, karpet polimer, karpet wol, batu sintetis atau aspal, maka kemungkinan kita mengumpulkan listrik statis menjadi sangat besar.

Tentu saja ini harus dikombinasikan dengan penggunaan sepatu atau sandal yang juga mampu mengumpulkan listrik statis dengan sangat mudah.

4. Kelembaban udara tempat kita tinggal

Semakin kering udara, semakin besar kemungkinan listrik statis akan tercipta. Hal ini menjadi masalah yang cukup umum di Inggris ketika musim dingin tiba (Januari - Maret). Pada bulan-bulan itu, udara di atmosfer sangat kering. Kelembaban udara akan turun menjadi hanya 20%. Kondisi ini sangat ideal untuk menghasilkan listrik statis, bahkan tidak peduli bahan pakaian yang kalian pakai. Karena itu, untuk mengurangi penumpukan listrik statis pada musim dingin itu, penduduk Inggris akan memasang pelembab udara (humidifier) atau ionisasi udara (air ionizer) di rumah mereka.

Ketika kelembaban di ruangan mencapai 50% atau 60%, listrik statis akan menghilang. Ini karena lapisan air yang dihasilkan akan membuang elektron-elektron penyebab listrik statis dari tubuh kita.

5. Kondisi kulit kita

Semakin kering kulit kita, maka kemungkinan listrik statis dihasilkan akan menjadi semakin besar. Kembali ke Inggris, pada musim dingin, selain memasang pelembab udara dan mengenakan pakaian dari kain katun, mereka juga menggunakan banyak pelembab kulit untuk mencegah terciptanya listrik statis.

Siapa sangka, selain baik untuk kesehatan kulit, pelembab kulit ternyata juga baik untuk kesehatan jantung.

Sebelum memegang pegangan pintu mobil, untuk mencegah kesetrum akibat listrik statis, kita bisa menyentuh pegangan tersebut terlebih dahulu dengan kunci mobil. Listrik di tubuh kita akan terlepas lewat kunci tersebut.

Jika kita sering mengalami setruman listrik statis, mungkin kita perlu memperhatikan 5 faktor di atas dan kondisi-kondisi yang menyertainya.

Read more »

Posted in Umum No comments

Merawat Komputer Agar Bertahan Lama

Pada zaman yang sudah maju akan teknologi seperti ini komputer bukan lagi barang yang istimewa melainkan barang yang digunakan sebagai penunjang kehidupan dalam melakukan kegiatan kerja. Berikut ini beberapa tips merawat komputer: 

1.Perwatan Perangkat Hardware komputer.

 2.Perwatan software komputer. 

Langkah perawatan Hardware komputer : 

1. Buka casing CPU Pasang kabel ground. Apabila casing nyetrum, ambil kabel dengan panjang seperlunya, ujung satu dihubungkan dengan badan CPU (pada casing) sedangkan ujung yg lain ditanam dalam tanah. Hal ini akan dapat menetralkan arus listrik yg “nyasar” sehingga dapat membuat komponen elektronik lebih awet 

2. Bersihkan peripheral komputer Pertama buka casing CPU lalu Bersihkan motherboard & periferal lain dari debu secara hati dan berkala Setidaknya setiap 4 bulan sekali hal ini harus dilakukan agar computer anda dapat bertahan lebih lama. Buka casingnya terlebih dahulu setelah itu cabutlah kabel yang terhubung ke motherboard. Setelah itu mulailah membersihkan motherboard dan periferal lain seperti (RAM, Video Card, Modem, Sound Card, CDR/CDRW/DVRW, TV Tuner dan sebagainya yang anda miliki pada PC anda) dengan dengan menggunakan kuas ataupun sikat halus. Dan Pada saat komputer tidak digunakan tutuplah seperangkat komputer anda dengan cover sehingga debu tidak mudah masuk ke dalam computer yang anda miliki. 

3. Berikan Ventilasi yang cukup pada MONITOR maupun CPU Tempatkan monitor maupun CPU sedemikian rupa sehingga ventilasi udara dari dan ke monitor / CPU cukup lancar. Ventilasi yg kurang baik akan menyebabkan panas berlebihan sehingga komponen/rangkaian elektronik di dalamnya akan menjadi cepat panas sehingga dapat memperpendek umur komponen tsb. Oleh karena itu usahakan jarak antara monitor/CPU dengan dinding/tembok minimal 30 cm. Kalau perlu pasang kipas angin di dalam ruangan. 

4. Pakailah UPS atau stavolt. Pakailah UPS untuk mengantisipasi listrik mati secara tiba-tiba yg dapat mengakibatkan kerusakan pada harddisk. Kalau terpaksa tidak ada UPS, pakailah Stavolt untuk mengantisipasi naik turunnya tegangan listrik. 

5. Jangan meletakkan Benda yang mengandung medan magnet. Jika anda ingin mendengarkan lagu di computer anda usahakan Speacker Active jangan terlalu dekat dengan monitor. Karena medan magnet yang ada pada speacker tersebut akan mempengaruhi monitor yaitu warna monitor menjadi tidak rata atau bergaris-garis. 

Langkah perawatan dari dalam : 

1. Defrag harddisk anda secara berkala. Defrag disini berfungsi untuk menata dan mengurutkan file-file harddisk berdasarkan jenis file/data sedemikian rupa sehingga akan mempermudah proses read/write sehingga beban kerja akan lebih ringan atau lebih cepat yang akhirnya dapat memperpanjang umur harddisk yaitu dengan Caranya : klik menu Start > Program > Accesories > System Tool > Disk Defragmenter Saat menjalankan fungsi ini tidak boleh ada program lain yg berjalan termasuk screensaver karena akan mengacaukan fungsi defrag ini. 

2. Aktifkan screensaver Selain bersifat estetis, screensaver mempunyai fungsi lain yg penting. Monitor CRT juga televisi menggunakan fosfor untuk menampilkan gambar. Kalau monitor menampilkan gambar yg sama untuk beberapa saat maka ada fosfor yang menyala terus menerus. Hal ini dapat mengakibatkan monitor bermasalah yaitu gambar menjadi redup/kurang jelas. Lain halnya jika monitor Anda adalah LCD, LED yg sudah dilengkapi dengan energy saving, maka screensaver tidak terlalu dibutuhkan lagi.Cara mengaktifkan screensaver dapat dilakukan dengan banyak cara, salah satunya: klik Start > Control Panel > Display > klik tab screensaver, kemudian pilih sesuai selera Anda. 

3. Tutup / close program yg tidak digunakan. Setiap program yg diload atau dijalankan membutuhkan memory (RAM) sehingga semakin banyak program yg dijalankan semakin banyak memory yg tersita. Hal ini selain dapat menyebabkan komputer berjalan lambat (lelet) juga beban kerja menjadi lebih berat yg akhirnya dapat memperpendek umur komponen/komputer 

4. Install program antivirus dan update secara berkala Untuk dapat mengenali virus/trojan2 baru sebaiknya update program antivirus secara berkala. Virus yg terlanjur menyebar di komputer dapat membuat Anda menginstall ulang komputer. Hal ini selain membutuhkan biaya juga akan menyebabkan harddisk Anda akan lebih cepat rusak dibanding apabila tidak sering diinstall ulang. 

5. Bersihkan Recycle Bin secara rutin Sebenarnya file/folder yg kita hapus tidak langsung hilang dari harddisk karena akan ditampung dahulu di Recycle Bin ini dengan maksud agar suatu saat apabila Anda masih membutuhkannya dapat mengembalikan lagi. Recycle Bin yg sudah banyak juga akan menyita ruang harddisk yg dapat menyebabkan pembacaan harddisk jadi lelet.Caranya dengan menjalankan Windows Explorer > klik Recycle Bin > klik File > klik Empty Recyle Bin Atau Anda dapat menjalankan fungsi Disk Cleanup Caranya: Klik Start > Program > Accessories > System Tool > Disk Cleanup > kemudian pilih drive yg mau dibersihkan > setelah itu centangilah opsi Recycle Bin kalau perlu centangi juga yg lain (seperti temporary file, temporary internet file), setelah klik OK. 

6. Uninstall atau buang program yg tidak berguna Ruang harddisk yg terlalu banyak tersita akan memperlambat proses read/write harddisk sehingga beban kerjanya akan lebih berat sehingga harddisk akan cepat rusak.

Read more »

Posted in Umum No comments

Dampak Penting Reklamasi Pantai

1.    Apa keuntungan dan kerugiannya?
Cara reklamasi memberikan keuntungan dan dapat membantu negara/kota dalam rangka penyediaan lahan untuk berbagai keperluan (pemekaran kota), penataan daerah pantai, pengembangan wisata bahari, dll.
Perlu diingat bahwa bagaimanapun juga reklamasi merupakan bentuk campur tangan (intervensi) manusia terhadap keseimbangan lingkungan alamiah yang selalu dalam keadaan seimbang dinamis. Perubahan ini akan melahirkan perubahan ekosistem seperti perubahan pola arus, erosi dan sedimentasi pantai, berpotensi meningkatkan bahaya banjir, dan berpotensi gangguan lingkungan di daerah lain (seperti pengeprasan bukit atau pengeprasan pulau untuk material timbunan).


2.    Dampak penting yang mungkin terjadi.
    Dampak penting yang mungkin bisa terjadi yaitu :
A.    Jumlah manusia yang terkena dampak
•    Dalam hal ini memungkinkan sebagian besar akan berdampak pada warga yang menggantungkan hidup pada laut seperti nelayan, dan masyarakat yang tinggal di pesisir pantai bisa saja kehilangan tempat tinggal.
•    Selain itu untuk nelayan sendiri akan mengalami kesulitan mendapatkan hasil laut yang habitatnya tinggal di pesisir pantai.
B.    Luas wilayah persebaran dampak
•    Dampak positifnya Abrasi pantai tidak cepat terjadi
•    Memperluas daerah pemukiman warga yang tinggal di pesisir pantai
•    Dampak negatifnya merusak habitat ekosistem daerah pesisir pantai
C.    Lamanya dampak berlangsung
•    Tergantung lamanya proses reklamasi pantai. Dampak suatu reklamasi yang berlangsung relatif singkat,yakni pada salah satu proses reklamasi saja(perencanaan dan operasional) namun ada juga yang berlangsung lama, yaitu sejak tahap perencanaan hingga kegiatan dan/ atau usaha selesai.
D.    Intensitas dampak
•    merugikan masyarakat yang berada disekitar pesisir pantai dan merusak habitat yang hidup di daerah pesisir pantai,seperti terumbu karang,

3.    Bagaimana cara mengurangi dampak buruknya?
Untuk mereduksi dampak semacam itu, diperlukan kajian mendalam terhadap proyek reklamasi dengan melibatkan banyak pihak dan interdisiplin ilmu serta didukung dengan upaya teknologi. Kajian cermat dan komprehensif tentu bisa menghasilkan area reklamasi yang aman terhadap lingkungan di sekitarnya.
Sementara itu karena lahan reklamasi berada di daerah perairan, maka prediksi dan simulasi perubahan hidrodinamika saat pra, dalam masa pelaksanaan proyek dan pasca reklamasi serta sistem drainasenya juga harus diperhitungkan. Karena perubahan hidrodinamika dan buruknya sistem drainase ini yang biasanya berdampak negatif langsung terhadap lingkungan dan masyarakat sekitar.
Yang perlu dipikirkan lagi adalah sumber material urugan. Material urugan biasanya dipilih yang bergradasi baik, artinya secara teknis mampu mendukung beban bangunan di atasnya. Karena itulah, biasanya dipilih sumber material yang sesuai dan ini akan berhubungan dengan tempat galian (quarry). Cara lain yang relatif lebih aman dapat dilakukan dengan cara mengambil material dengan melakukan pengerukan (dredging) dasar laut di tengah laut dalam.
4.    Kesimpulan
jadi, reklamasi pantai bisa sangat bermanfaat jika dikelola dan dianalis dampaknya dengan baik. Dengan memikirkan dampak positif dan negativenya serta mempertimbangkan semua aspek terutama sisi negative dari pembangunan yang akan dilakukan.

Read more »

Posted in Umum No comments

Perbedaan Suka Sayang Cinta

Suka adalah saat kamu ingin memiliki seseorang.
Sayang adalah saat kamu ingin membahagiakan orang itu.
Dan cinta adalah saat kamu akan berkorban untuk orang itu.
Saat kau MENYUKAI seseorang, kau ingin memilikinya untuk keegoisanmu sendiri.
Saat kau MENYAYANGI seseorang, kau ingin sekali membuatnya bahagia dan bukan untuk dirimu sendiri.
Saat kau MENCINTAI seseorang, kau akan melakukan apapun untuk kebahagiaannya walaupun kau harus mengorbankan jiwamu.


Saat kau MENYUKAI seseorang dan berada di sisinya maka kau akan bertanya,"Bolehkah aku menciummu?"
Saat kau MENYAYANGI seseorang dan berada di sisinya maka kau akan bertanya,"Bolehkah aku memelukmu?"
Saat kau MENCINTAI seseorang dan berada di sisinya maka kau akan menggenggam erat tangannya...


SUKA adalah saat ia menangis, kau akan berkata "Sudahlah, jangan menangis."
SAYANG adalah saat ia menangis dan kau akan menangis bersamanya.
CINTA adalah saat ia menangis dan kau akan membiarkannya menangis di pundakmu sambil berkata, "Mari kita selesaikan masalah ini bersama - sama."

SUKA adalah saat kau melihatnya kau akan berkata, "Ia sangat cantik dan menawan."
SAYANG adalah saat kau melihatnya kau akan melihatnya dari hatimu dan bukan matamu.
CINTA adalah saat kau melihatnya kau akan berkata, "Buatku dia adalah anugerah terindah yang pernah Tuhan berikan padaku.."

Pada saat orang yang kau SUKAi menyakitimu, maka kau akan marah dan tak mau lagi bicara padanya.
Pada saat orang yang kau SAYANGi menyakitimu, engkau akan menangis untuknya.
Pada saat orang yang kau CINTAi menyakitimu, kau akan berkata, "Tak apa dia hanya tak tau apa yang dia lakukan."

Pada saat kau SUKA padanya, kau akan MEMAKSANYA untuk menyukaimu.
Pada saat kau SAYANG padanya, kau akan MEMBIARKANNYA MEMILIH.
Pada saat kau CINTA padanya, kau akan selalu MENANTINYA dengan setia dan tulus...

SUKA adalah kau akan menemaninya bila itu menguntungkan.
SAYANG adalah kau akan menemaninya di saat dia membutuhkan.
CINTA adalah kau akan menemaninya di saat bagaimana keadaanmu.

SUKA adalah hal yang menuntut.
SAYANG adalah hal memberi dan menerima.
CINTA adalah hal yang memberi dengan rela.

Read more »

Posted in Umum No comments

Hindari Flu di Musim Dingin

Penyakit FLU adalah penyakit yang tidak boleh kita anggap remeh apabila kita terserang flu yang berkepanjangan dapat berakibat buruk bagi kesehatan kita. Gejala- gejala penyakit flu seperti Dengus,Tersedu-sedu,Bersin merupakan salah satu dari gejala penyakit flu. Terkena pilek atau flu (influenza) tidak akan menyenangkan atau sehat. Tubuh kita akan terasa sakit dan tidak dapat menghadiri sekolah, tempat kerja dan hal-hal lain yang penting. Kabar buruk adalah bahwa tidak ada perawatan untuk menyembuhkan pilek atau flu dengan cepat seperti yang kita harapkan. Namun, Kabar baiknya adalah bahwa ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk mencegah dari jatuh sakit flu ini. ada beberapa tips untuk kita agar terhindar dari flu pada saat musim dingin. Cara tersebut antara lain :

- Tutup mulut sewaktu batuk. Tutup mulut dan hidung Anda sewaktu Anda bersin atau batuk. Gunakan tisu, kemudian buang tisu tersebut, atau bersin pada lengan Anda.

- Cuci tangan Anda.

Mencuci tangan merupakan cara nomor satu untuk mencegah dari menularkan penyakit. Cuci dengan sabun dan air atau gunakan pembersih tangan dengan alkohol. Ingat, mencuci tangan

menyelamatkan nyawa!

- Tinggal di rumah ketika Anda sedang sakit. Jika Anda jatuh sakit, jangan ditularkan kepada orang lain. Hindari dari berada dekat dengan orang lain. Jika bisa,

- tinggal di rumah dan jangan ke sekolah dan tempat kerja, atau melakukan tugas ketika Anda sedang sakit. Juga, jika Anda merawat diri Anda, Anda akan sembuh dengan lebih cepat.

- Dapatkan imunisasi flu Anda. Cara terbaik untuk mencegah flu adalah mendapatkan imunisasi flu setiap tahun. Bulan Oktober atau November merupakan waktu terbaik untuk mendapatkan suntikan flu, tetapi Anda masih dapat menerima suntikan pada bulan Desember atau kemudiannya.

Read more »

Posted in Umum No comments